Si te planteas tomar infusiones como rutina saludable, seguro que te has hecho la pregunta de que té es el mejor para ayudarte a quemar grasas y eliminar los kilos de más.
Partiendo de la premisa de que el té verde y el té rojo son dos de las mejores infusiones que puedes tomar para adelgazar , hay que tener en cuenta que cada una tiene sus propias características.
Ambos son ideales para adelgazar. Te ayudan a quemar grasas gracias a su poder termogénico, al aumentar la temperatura de nuestro cuerpo y hacer que este consuma energía mas rápido, pero tienen sus diferencias:
El té rojo tiene mayor efecto saciante que el té verde, al ser más denso nos ayuda a reducir el apetito por la sensación de sentirse lleno, pero no es que su poder adelgazante sea mayor.
Dicho todo esto, ¿los puedes combinar? Si, combinar ambos es la manera mas eficaz para ayudarnos a perder peso. Lo mejor es tomar una taza de té rojo por la mañana y una taza de té verde por la tarde, ya que el rojo contiene mas teína y por tanto nos puede ocasionar al gún problema de insomnio.