Como queremos estar al día de las nuevas tendencias que van surgiendo en el mundo del deporte y el mantenimiento de la salud, te vamos a hablar de los beneficios del fitboxing. Se trata de clases de boxeo con sentadillas y abdominales, que han entrado fuerte en todos los gimnasios. ¿El secreto de su éxito? Las mas de 1000 calorías que se queman por clase y la rapidez con la que se mejora en fondo físico y agilidad. Esta nueva práctica deportiva no implica contacto físico, ya que se trabaja contra un saco de boxeo al ritmo de la música, y tampoco está destinada a ganar musculatura sino a tonificar. Además, por su simplicidad, no es necesario tener experiencia previa ni un fondo físico determinado, solo las ganas. Así que si estabas pensando en la mejor forma de ponerte en forma de cara al verano al mismo tiempo que liberas estrés, ya sabes, este es tu deporte.